不用切换到终端：让 Claude 网页通过 MCP 读写 Mac 本地文件
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我平时会在 Claude 网页里讨论代码、整理文档。但讨论结束后，往往还要把它生成的内容复制到本地文件，再把修改结果贴回聊天。
能不能让 Claude 网页直接读取项目、创建文件，并把修改写回 Mac？
可以。我的做法是：在 Mac 上运行一个受限的文件 MCP 服务，再用 Cloudflare Tunnel 把它接到 Claude 的远程连接器。
这篇文章记录实际搭建过程，也解释其中容易混淆的几个问题：为什么网页能访问本机、是否需要公网 IP、cloudflared 是不是 SSH、TUN 能不能开，以及换 Claude 账号后要做什么。
本文环境为 macOS，使用 Node.js 文件 MCP 服务、Cloudflare Tunnel 和 Claude 网页自定义连接器。界面和功能入口以 2026 年 11 月实际使用情况为参考，Claude 账号是否支持远程自定义连接器及自定义认证头，需要以当前账号界面为准。
local-files-mcp是本文自建的项目名称，不是一个安装后就具备全部功能的同名公共软件包。文中的setup、service:install、manager:install等 npm 命令属于该项目的脚本。本文给出架构、实现要点与部署步骤，不包含完整应用源码；如果使用其他 MCP 文件服务，需要按它的文档替换启动和配置命令。